звертаєтеся до нездорових звичок або речовин, щоб впоратися зі своїми емоціями.
Якщо вам важко відмовитися від упакованих закусок або фаст-фуду, ви можете спробувати повільно замінити ці перероблені страви та закуски на цільні продукти.
Людина, яка соціально здорова, ставить в якості мети власну реалізацію, має стресостійкість, вона може спокійно і гідно долати життєві проблеми і труднощі, не завдаючи шкоди близьким та іншим оточуючим людям.
Міжнародна діяльність Міжнародна освітня та наукова діяльність Історія розвитку міжнародних відносин
Читати далі Відкривай та досліджуй путівник з емоційної регуляції «Правила внутрішнього руху»
Пам’ятайте, вага – це не просто цифра на вагах. Усі люди різні, тому найкраще попрацювати з лікарем, щоб визначити для вас здорову вагу.
У сучасному світі все більше людей відпочивають лише тоді, коли відчувають виснажливу втому. Хоч насправді це не зовсім правильно. Приділяйте собі трохи часу, не чекаючи повного виснаження.
Ці центри надають доступ до консультування, терапії та інших послуг у сфері психічного здоров'я, щоб допомогти людям пройти шлях до зцілення та відновлення.
Звернення уваги на ваш спосіб життя та щоденні звички є першим кроком до внесення змін, які можуть принести користь вашому здоров’ю в довгостроковій перспективі.
Окислювальний стрес: причини, наслідки та профілактика
Не можна обминути таку загрозу для здоров’я як генетично-модифіковані продукти
За оцінку фізичного стану приймається виявлення різних біологічних дефектів, хвороб, стійкості до впливу негативних факторів, можливості працювати в складних умовах (у тому числі при зміні навколишнього середовища).
Інші захворювання Захворювання щитовидної залози та селен: що потрібно знати
Поганий психічний стан не завжди є психічним захворюванням: Не всі Здоров'я проблеми з психічним здоров'ям означають діагностовану психічну хворобу або стан психічного здоров'я. Так само, як фізичний дискомфорт не завжди означає хронічний стан, емоційні проблеми можуть не відповідати критеріям розладу психічного здоров'я.